1:هنگام خوابیدن پرده ها و یا کرکره های اتاق خواب خود را به طور نیمه باز نگه دارید.

2:ساعت شماطه دار خود را 15دقیقه زودتر از زمان مورد نظر تنظیم کنید.

3:دست و پاهای خود را 15ثانیه کشش دهید.

4:یک صندلی زیر دوش حمام بگذارید و روی آن بنشینید.

5:هر صبح عبارتی را که به شما انگیزه می دهد بخوانید.

6:یک قرص ویتامین میل کنید.

7:هیچ تصمیمی نگیرید.

8:فرزندان خود را در آغوش بگیرید.

9:هر صبح 5 تا 10 دقیقه به موسیقی آرامی گوش دهید.

10:صبحتان را با قهوه آغاز کنید.

11:زبان خود را مسواک بزنید زیرا هر شب بیش از 300نوع باکتری در دهان شما جای می گیرند.

12:در زمان نوشیدن چای یا قهوه تقویم صبح گاهی خود را برسی کنید.

13:روزانه 8لیوان آب بنوشید.

14:فهرستی از کارهایی که باید انجام شود برای فرزندان خود تهیه کنید.

15:یک سبد حصیری در کنار در جلویی و یا پشتی خانه قرار دهید و لوازم ضروری خود را در آن قرار دهید این کار باعث می شود موقع خارج شدن از خانه دستپاچه نشوید.

16:در کمد یک لباس برای مواقع اضطراری آماده کنید.

17: سی دقیقه روی ترد میل راه بروید.

18:قبل از ترک منزل تمام افرادی را که دوست دارید ببوسید.

منبع:دو هفته نامه موفقییت